Autor: Brian Bustos

Introducción

En el ambiente del rendimiento deportivo y la estética corporal ciertamente el press banca ha sido el ejercicio más implementado por los entrenadores para que sus clientes consigan mayores niveles de fuerza e hipertrofia en los músculos de miembros superiores, sin embargo por una mala orientación profesional al realizar este movimiento puede volverse potencialmente lesivo.

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