Autor: Brian Bustos

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Introducción

Los mejores ejercicios para las diferentes partes del cuerpo pueden variar de una persona a otra por diferentes motivos (Thibaudeau, 2015), en este sentido muchas personas realizan los ejercicios en los cuales “sienten” que trabajan ese grupo muscular objetivo de la sesión, por otra parte el ser humano en su necesidad por no limitarse a la falta de equipos sofisticados para su ejercitación a encontrado como entrenar de forma optima a partir de su propio peso corporal, entre estos ejercicios con el propio peso corporal uno de los más populares son los fondos en paralelas.

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