Mes: julio 2019

EL 5/3/1 DE JIM WENDLER: ESTRUCTURA, PROGRESIÓN Y APLICACIÓN

Autor: Brian Bustos Introducción Es evidente que entre los usuarios que asisten a centros de acondicionamiento físico o gimnasios existen quienes se inclinan por objetivos no estéticos (fisicoculturismo), en consecuencia aquellos que desean adquirir los máximos niveles de fuerza necesitan de programas de entrenamiento que se enfoquen en alcanzar este propósito, y, entre estos se destaca […]

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